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Rabino, ayúdeme estoy teniendo pesadillas.
Como liberarse de los malos sueños en el judaísmo
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Querido Rabino:
He estado teniendo pesadillas durante años, a veces varios días
seguidos. Sobre mí, sobre amigos y familiares. Nunca son reales, sin
embargo, han torturado y complicado mi vida. Me asustan y, a veces,
hasta me paralizan.
Apreciaría si me pudieras dar alguna perspectiva.
Respuesta:
Puede haber varias causas, pero la más significativa se relaciona con
los pensamientos que tienes durante el día. Como dice el Talmud: “Lo
que piensas durante el día, eso es lo que soñarás de noche”. Algunas
investigaciones sostienen: “Aprende a pensar de cierto modo y de esa
forma soñarás, también”.
Esto es una buena noticia, porque la forma de pensar es algo que puedes controlar y cambiar como cambiarte las vestimentas.
Verás, los pensamientos son un tipo de vestimenta, como también las palabras y las acciones, pero tienen un estilo peculiar.
Nos vestimos para ir a los lugares que elegimos. Si no elegimos
ningún lugar, las vestimentas no tienen nada que decir. No son así las
ropas de los pensamientos y las palabras. Si no los llevamos a algún
lugar, ellos nos llevarán a otro.
Este es realmente todo el desafío de ser un verdadero ser humano: ser
el maestro de nuestros propios pensamientos, palabras y acciones. Ser
capaz de decirles: “No estoy interesado en tenerte dando vueltas”, o
simplemente no prestarles atención. Así, el pensamiento entenderá tu
mensaje y no volverá a molestarte.
Esto nos da un tremendo poder. Porque los pensamientos y las palabras
son lo más poderoso que hay. Así como el Todopoderoso creó el mundo con
Sus pensamientos y palabras, los seres humanos moldeamos nuestras
propias vidas con pensamientos y palabras. Alguien que tiene
pensamientos negativos es como una ventana sucia, no deja que entre luz a
través de ella. Y en donde no hay luz, más polvo y oscuridad se
acumula. Energía negativa atrae eventos negativos, y el ciclo continúa
así.
Pero en el momento que decides limpiar todos tus pensamientos con
ideas positivas, entonces estos desparecen, como la oscuridad con un
poco de luz.
Todo lo que te estoy diciendo es que ignores las pesadillas, y que
cuando vengan a la mente, trates de pensar en cosas buenas. Tómate un
tiempo para estudiar la Torá y las enseñanzas judías, y luego piensa en
lo que has estudiado. Piensa en gente buena que conozcas. Visualiza las
buenas cosas que esperas en tu vida. Deja que los buenos pensamientos
creen una buena vida.
Antes de ir a la cama, dí la plegaria del Shmá, piensa en las
palabras y en mejorar tu día. Mira la Mezuzá, piensa en cómo Di-s te
observa y se preocupa por ti.
Puedes reemplazar los pensamientos negativos con positivos, así como te cambias las vestimentas feas por lindas.
Puedes convertirte en una persona optimista. Después de todo, es tu cerebro, tu vida.
He estado teniendo pesadillas durante años, a veces varios días
seguidos. Sobre mí, sobre amigos y familiares. Nunca son reales, sin
embargo, han torturado y complicado mi vida. Me asustan y, a veces,
hasta me paralizan.
Apreciaría si me pudieras dar alguna perspectiva.
Respuesta:
Puede haber varias causas, pero la más significativa se relaciona con
los pensamientos que tienes durante el día. Como dice el Talmud: “Lo
que piensas durante el día, eso es lo que soñarás de noche”. Algunas
investigaciones sostienen: “Aprende a pensar de cierto modo y de esa
forma soñarás, también”.
Esto es una buena noticia, porque la forma de pensar es algo que puedes controlar y cambiar como cambiarte las vestimentas.
Verás, los pensamientos son un tipo de vestimenta, como también las palabras y las acciones, pero tienen un estilo peculiar.
Nos vestimos para ir a los lugares que elegimos. Si no elegimos
ningún lugar, las vestimentas no tienen nada que decir. No son así las
ropas de los pensamientos y las palabras. Si no los llevamos a algún
lugar, ellos nos llevarán a otro.
Este es realmente todo el desafío de ser un verdadero ser humano: ser
el maestro de nuestros propios pensamientos, palabras y acciones. Ser
capaz de decirles: “No estoy interesado en tenerte dando vueltas”, o
simplemente no prestarles atención. Así, el pensamiento entenderá tu
mensaje y no volverá a molestarte.
Esto nos da un tremendo poder. Porque los pensamientos y las palabras
son lo más poderoso que hay. Así como el Todopoderoso creó el mundo con
Sus pensamientos y palabras, los seres humanos moldeamos nuestras
propias vidas con pensamientos y palabras. Alguien que tiene
pensamientos negativos es como una ventana sucia, no deja que entre luz a
través de ella. Y en donde no hay luz, más polvo y oscuridad se
acumula. Energía negativa atrae eventos negativos, y el ciclo continúa
así.
Pero en el momento que decides limpiar todos tus pensamientos con
ideas positivas, entonces estos desparecen, como la oscuridad con un
poco de luz.
Todo lo que te estoy diciendo es que ignores las pesadillas, y que
cuando vengan a la mente, trates de pensar en cosas buenas. Tómate un
tiempo para estudiar la Torá y las enseñanzas judías, y luego piensa en
lo que has estudiado. Piensa en gente buena que conozcas. Visualiza las
buenas cosas que esperas en tu vida. Deja que los buenos pensamientos
creen una buena vida.
Antes de ir a la cama, dí la plegaria del Shmá, piensa en las
palabras y en mejorar tu día. Mira la Mezuzá, piensa en cómo Di-s te
observa y se preocupa por ti.
Puedes reemplazar los pensamientos negativos con positivos, así como te cambias las vestimentas feas por lindas.
Puedes convertirte en una persona optimista. Después de todo, es tu cerebro, tu vida.
Por Tzvi Freeman
El rabino Tzvi Freeman es el director del
equipo de "Pregunte al rabino" de Chabad.org, y es uno de los miembros
más antiguos de Chabad.org .Autor de varios títulos sobre Cábala y
filosofía jasidica, incluido el aclamado "Trayendo el cielo a la Tierra". Para comprar el libro de Tzvi, haga clic aquí.
equipo de "Pregunte al rabino" de Chabad.org, y es uno de los miembros
más antiguos de Chabad.org .Autor de varios títulos sobre Cábala y
filosofía jasidica, incluido el aclamado "Trayendo el cielo a la Tierra". Para comprar el libro de Tzvi, haga clic aquí.
E-MailDiscusión (4)
12 Diciembre, 2015
Hola
Los sueños tienen un
simbolismo en la Tanak - el cual trae un mensaje para la aplicaciòn
personal de acuerdo a circunstancias espirituales que se esten viviendo
en su momento o bien indica que se debe poner a interceder por sucesos
futuros para protecciòn propia y algunas veces de otras personas que
Hashem pone en nuestro corazòn para hacer peticiones especiales - los
sueños (pesadillas) son utiles para estar alertas - no con miedo pero
estar a la expectativa -
Los sueños tienen un
simbolismo en la Tanak - el cual trae un mensaje para la aplicaciòn
personal de acuerdo a circunstancias espirituales que se esten viviendo
en su momento o bien indica que se debe poner a interceder por sucesos
futuros para protecciòn propia y algunas veces de otras personas que
Hashem pone en nuestro corazòn para hacer peticiones especiales - los
sueños (pesadillas) son utiles para estar alertas - no con miedo pero
estar a la expectativa -
norma
puerto vallarta
puerto vallarta
10 Diciembre, 2015
Pesadillas
No es raro que de niños tengamos
pesadillas; pero, si durante el sueño se logra concientizarse que se
está soñando, y se vuelve uno hacia lo que le causa el pánico para
enfrentarlo; ese algo se confunde, se vuelve y nunca más jamás se vuelve
a presentar en sueños. Las pesadillas representan miedos ocultos en la
inconsciencia; y a medida que en la vida se enfrentan los retos y
prevalecemos, se eliminan las pesadillas. A mis casi 60 años ya no tengo
pesadillas.
Ahora, el que de verdad cree en Di-s, no tiene
pesadillas, pues, SABE que Di-s tiene control absoluto de todo. Antes,
en sus sueños pelea y somete a todo tipo de "monstruos".
pesadillas; pero, si durante el sueño se logra concientizarse que se
está soñando, y se vuelve uno hacia lo que le causa el pánico para
enfrentarlo; ese algo se confunde, se vuelve y nunca más jamás se vuelve
a presentar en sueños. Las pesadillas representan miedos ocultos en la
inconsciencia; y a medida que en la vida se enfrentan los retos y
prevalecemos, se eliminan las pesadillas. A mis casi 60 años ya no tengo
pesadillas.
Ahora, el que de verdad cree en Di-s, no tiene
pesadillas, pues, SABE que Di-s tiene control absoluto de todo. Antes,
en sus sueños pelea y somete a todo tipo de "monstruos".
Manuel López
Celaya, México
Celaya, México
6 Diciembre, 2015
Shalom,
Que bonitos comentarios.
yo
sufría de muchos trastornos, afortunadamente manejables, pero
estudiando judaísmo y estudiando Tora me sané por completo y hoy estoy
al 100%, mejor que nunca BH.
Saludos,
Daniel Rodríguez
Que bonitos comentarios.
yo
sufría de muchos trastornos, afortunadamente manejables, pero
estudiando judaísmo y estudiando Tora me sané por completo y hoy estoy
al 100%, mejor que nunca BH.
Saludos,
Daniel Rodríguez
Daniel
México
México
10 Nov, 2013
Como liberarse de los malos sueños en el judaísmo
Gracias Rabino por este articulo sobre como me puedo liberar de mis pesadillas.
Podría decirme cual es la plegaria del Shmá. Gracias.
Shalom .
Podría decirme cual es la plegaria del Shmá. Gracias.
Shalom .
victoria ovejero
tucuman
tucuman
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