Médica Psiquiatra MN41018
Posts from the ‘SENTIMIENTOS-EMOCIONES-CONDUCTAS’ Category
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14
Mar
Adiós a nuestras protecciones corporales
Las emociones se encarnan en el cuerpo, órganos y sobre todoaparato muscular, cuando no hay una buena canalización de las mismas:
broncas, resentimientos, culpa, tristeza,... se transforman en
verdaderas corazas, no sólo a nivel psicológico sino también corporal.
Por eso me interesa recomendar este método que trabaja no sólo nuestro
cuerpo sino también nuestra psique comenzando desde afuera.
¡Adiós a nuestras protecciones corporales!
Por Andrea Botto, terapeuta del Método de Liberación Leer mas [...]
2
Mar
Preocupación ¿Síntoma o reacción ante la realidad?. Banda3.0
PREOCUPACION GRACIELA MORESCHI
5
Ago
¿Qué esperás del amor?
¿Qué esperás del amor?Revista Cosmopolitan Agosto de 2015
Por Luján Francos
www.cosmo.com.ar
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3
Mar
Trabajando tus emociones
Taller: Trabajo sobre emociones. Mindfulness.Cuatro reuniones los días Sábados.
Comienza Sábado 11 de Abril de 2015 de 11:00 a 13:00 hrs.
Lugar Barrio Norte
El Taller está formado por 4 módulos:
Mindfulness y emociones.
Conductas.
Pensamientos automáticos.
Creencias.
Arancel: $300 por clase-taller.
Vacantes limitadas.
Confirmanos tu presencia completando el siguiente formulario:
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3
Feb
La emoción para elegir de nuevo.
Nota en la Revista Elige de Nuevo que estará a la venta el 6 de Febrero de 2015Leer mas [...]
17
Ene
DEPRESION
Hablamos de depresión cuando la persona deja de interesarse porlas cosas que antes le atraían, siente que su vida no tiene sentido, las
personas y las cosas le son indiferentes, se pierde la confianza en sí
mismo, en el mundo y en el futuro.
El depresivo no cree que las cosas vayan a cambiar, por eso decimos que
está desesperanzado. Puede haber tristeza o no, lo que define a esta
patología es la pérdida de deseo, entusiasmo, confianza.
Muchas veces va acompañada de mal humor, irritación. Leer mas [...]
13
Oct
SINDROME DE ALIENACIÓN PARENTAL
La palabra alienación remite a lo que es privado de su sentido,alejado de lo que le es propio o lo caracteriza. Por eso cuando hablamos
de síndrome de alienación parental estamos refiriéndonos a aquellos
padres (en sentido genérico) que no son reconocidos como tales o se le
impide ejercer su rol.
Se da cuando uno hijo rechaza y niega a su padre o cuando uno de los
progenitores se adueña del hijo y le impide al otro ejercer su rol. Los
motivos de estas conductas deben ser investigados. Podría Leer mas [...]
1
Jul
Influencia De Las Creencias En Nuestras Interacciones
CREENCIASSomos hombres porque poseemos lenguaje, es lo que estructura nuestra
cultura y también nuestra psique.
Cuando una madre nombra las necesidades o estados de ánimo del niño lo
está sumergiendo en un mundo de significados. Con palabras le devuelve
la imagen que tiene de él y le ayuda a construir su identidad: Eres
travieso, bueno, caprichoso, mal educado, rebelde, insoportable.
Si las madres tuvieran claro el peso de sus palabras en lugar de fijar
los calificativos al ser, cambiarían Leer mas [...]
19
Mar
Cambios hormonales que se dan en parejas estables.
Cambios hormonales que se dan en parejas estables. (intramed)Esto es lo que pasa por su cabeza,
La bomba hormonal que nos sacude cuando nos enamoramos no es eterna. Sin
embargo, imágenes por resonancia magnética han revelado que en el
cerebro de algunas parejas que llevan décadas juntas se activan las
mismas zonas que en los nuevos amantes. También los niveles de
oxitocina, la ‘hormona del abrazo’, pueden influir en que este amor se
sostenga en el tiempo. Si a todo ello se le suma una Leer mas [...]
26
Sep
LA VERDAD
Antes, en épocas de los antiguos griegos, la verdad era un valor;aunque su sentido fue cambiando a través del tiempo. Para Heráclito,
incluso para Paltón la Verdad es un develamiento. Como en el mito de la
caverna, en el que se muestra estamos engañados, fascinados por una
realidad que cambia permanentemente, que si bien no deja de ser cierta,
no es permanente. Alcanzar la otra Verdad, la Verdad con mayúscula es
otra cosa. Para eso hay que correr el velo y llegar a sentir lo
inmutable.
Aristóteles Leer mas [...]
14
Mar
CELOS
CELOSEs un sentimiento que surge a partir de sentir amenazado el lugar
afectivo que uno tiene frente a otro que le importa por efecto de la
triangulación. Comienza cuando se rompe la díada madre – hijo para dar
entrada al tercero que en ese caso es el padre. Es decir cuando se
instaura el primer triángulo en la vida de la persona. Luego se
reinstala con la aparición de otros niños, los hermanos, y así cada vez
que se ve amenazado el lugar afectivo. Es decir que los celos tienen Leer mas [...]
19
Dic
La templanza
LA TEMPLANZAEsta cualidad que en la antigüedad era una de las mayores virtudes a la
que podía aspirar un ser humano, hoy ni siquiera se la conoce.
Es que templanza significa deseos y temores moderados y hoy estamos en
momentos de gran exaltación.
Según la Real Academia Española significa : “moderación, sobriedad y
continencia. Es una de las cuatro virtudes cardinales y consiste en
moderar los apetitos y uso excesivo de los sentidos sujetándolos a la
razón”.
Dicho así puede sonar Leer mas [...]
17
Feb
EL SILENCIO TAMBIÉN COMUNICA
Nos enseñaron que para comunicarnos es imprescindible hablar, ynos empujan a hacerlo. Pero se olvidaron de decirnos que también los
silencios comunican. Los signos de nuestro alfabeto además de letras
son el punto, la coma y el espacio. Ese espacio que da sentido a las
palabras.
Hoy hablar se convirtió en un valor, y quien más habla más expresivo,
sociable, y comunicativo resulta. Sin embargo cada día es más frecuente
esconderse detrás de un muro de palabras, hablar para no decir nada, Leer mas [...]
15
Nov
LAS EMOCIONES
EMOCIONES:Las emociones pueden ser placenteras o displacenteras , pero siempre
nos brindan información sobre cómo nosotros en relación con el medio.
Por eso deicmos que son adaptativas.
Así como la sensibilidad corporal es imprescindible para el cuidado de
nuestro cuerpo, lo mismo ocurre con la sensibilidad psíquica. Si los
receptores de calor o dolor no nos avisaran que algo nos está haciendo
daño, no sabríamos cuándo apartarnos y cómo evitarlos, que es lo que
ocurre en la Lepra, Leer mas [...]
1
Jul
LAS EMOCIONES DESTRUCTIVAS
LAS EMOCIONES DESTRUCTIVASLlamamos "emociones destructivas" a aquellas que nos paralizan como el
miedo, o arruina nuestros vínculos ( ira) , o nos impiden disfrutar
(ansiedad) .
Antes de continuar es importante aclarar que para la psicología
cognitiva las emociones son el resultado de los pensamientos y estos
están filtrados pro las creencias del individuo. Es decir que si yo creo
que soy una persona de mala suerte, estaré destacando todos los hechos
que confirmen dicha apreciación y Leer mas [...]
5
Abr
LA MENTIRA
MENTIRAEste libro intentará explorar la mentira como una llave secreta que nos
lleva directamente al mundo interno. La idea es que en lugar de
avergonzarnos, o negarlas , podamos comprendernos y aprender más sobre
nosotras mismas.
Goza de mala prensa quizás porque en algún sentido es una expresión de
libertad que atemoriza. No estoy haciendo su apología, pero es justo que
le demos el valor que realmente tiene.
La realidad, en tanto compartida nos une, pero la mentira es de cada
uno, es un Leer mas [...]
14
Feb
AMORES OBSESIVOS
AMORES OBSESIVOSLos amores obsesivos se dan entre alguien que tiene características
posesivas y controladoras de personalidad y otra persona con un concepto
erróneo de lo que es el amor, o el interés y confunde los primeros
gestos o actitudes posesivas con amor. De todos modos no siempre es
fácil darse cuenta de entrada, porque la obsesión es una idea fija,
insistente, pero hasta que no se comience a contrariarla, no se advierte
su poca adecuación.
El rasgo más característico es la Leer mas [...]
9
Feb
LAS FRUSTRACIONES (artículo cedido por Eduardo Cazenave)
Que los chicos no se frustrenCuando apareció la psicología descubrimos qué era la frustración. No
faltó mucho para que algunos psicólogos la volcaran a la educación y nos
convencimos que era horrorosa, mala palabra, y la esquivamos tanto
cuanto pudimos, en especial para nuestros hijos. Todo se los dimos al
alcance de la mano, para que no se frustraran; respondimos
inmediatamente a sus deseos, para que no sufrieran; los llenamos de
juguetes, televisores y playstations, para que no se aburrieran. Leer mas [...]
2
Feb
LA CULPA
La culpa según el diccionario de la Real Academia Española es unafalta más o menos grave cometida a sabiendas y voluntariamente. Pero
la definición habla de la culpa jurídica , la culpa psicológica no
necesita ser grave y a veces ni siquiera real. Muchas veces se siente
culpa sin haber cometido delito o falta alguna, basta con que el
sentimiento o la acción estén en contradicción con lo que la persona
considera correcto.
Es importante tener en cuenta que:
LA CULPA SE PRODUCE CUANDO Leer mas [...]
26
Nov
CYBERBULLYING
El Cyberbullying es una forma de acoso realizado a través de laInternet, que está tomando mucho auge entre adolescentes.
Los acosadores suben a la red, YOU TUBE , videos a veces reales, otras
trucados, o escriben en blogs chismes, intimidades, calumnias o
simplemente hechos vergonzosos o secretos. Este procedimiento que borra
los límites entre lo privado y lo público tiene como propósito la
humillación de la persona. La intimidación a través de la red resulta
"más amenazadora" porque, Leer mas [...]
3
Nov
LA BRONCA
A las personas que se enojan mucho las llaman histéricas, si sondemasiado complacientes se dice que no tienen carácter, y entonces cabe
preguntarse ¿es saludable enojarse, o hay que aprender a contenerse?
La bronca es una emoción y como tal tiene un sentido y función. Nos
enojamos cuando vemos frustrado nuestro objetivo, y mediante la bronca
obtenemos la fuerza necesaria para luchar por la meta.
El enojo es una emoción fuerte que puede estimular a una acción
agresiva. Es una reacción Leer mas [...]
1
Jul
LA ENVIDIA
La envidia es uno de los sentimientos más antipáticos y negados de toda
la batería de emociones que habitualmente sentimos los seres humanos,
quizás porque se trata de un sentimiento mezquino. Son muchos las
emociones negativas que nos afectan, pero es sin duda la envidia es uno
de los que más nos avergüenzan. ¿Será porque como dice Napoleón la
envidia es una declaración de inferioridad?
DEFINICIÓN PARA LA REAL ACADEMIA :
Pesar por el bien ajeno, viene del latín “in Leer mas [...]
1
Mar
DECIDIR
Es interesante analizar los procesos mentales que se encuentrandetrás de nuestras elecciones. En primer lugar tenemos que considerar
que para tomar una decisión debemos hacer una predicción del futuro. En
cada caso imaginamos cómo nos hará sentir el resultado de nuestra
elección y cuáles serán las consecuencias emocionales de nuestras
acciones. Razonablemente, de manera habitual, buscamos la opción que
pensamos que nos hará más felices.
Este "pronóstico afectivo" es bueno, en teoría. Leer mas [...]
1
Ago
LA CRUELDAD
LA CRUELDADAsí como la Ternura es la Empatía investida de instinto de vida, la
Crueldad es la Empatía investida de instinto de muerte.
Si bien la Crueldad es una emoción netamente vincular (dirigida hacia un
otro) prescinde del objeto, llevándolo a una contingencia extrema. Es
esta una diferencia sustancial en cuanto al sadismo se refiere, que
inexorablemente requiere del objeto-de- amor para ejercitarse
La Crueldad no apuntará al objeto sino al vínculo entablado con él, lo
desvasta produciendo Leer mas [...]
1
Jul
LA AMISTAD
Este es el mes de la amistad, y por la importancia de este tipo devínculo creo que se merece que le dediquemos algunas reflexiones. La
capacidad para hacer y mantener amigos es un índice de salud mental, que
además protege nuestra salud en general. En ese lazo afectivo se ponen
en juego las condiciones morales elevadas como la fidelidad, confianza,
reciprocidad, generosidad.
Los amigos dan cuenta de nosotros y a su vez ayudan a conformarnos.
Ellos llenan nuestros vacíos emocionales conteniéndonos Leer mas [...]
1
Dic
DUELO
Se llama duelo a la situación emocional que se pasa luego de unapérdida. Los seres humanos estamos expuestos permanentemente a
situaciones de duelo (pérdidas) , algunas más leves y llevables y otras
más graves. La severidad del cuadro muchas veces no guarda relación con
la importancia de la pérdida , sino con la manera particular que tenga
el individuo de aceptarla.
CUADRO CLÍNICO
El cuadro se presenta tristeza, disminución del estado de ánimo, ideas
de culpa o reproches (lo que podría Leer mas [...]
1
Abr
AUTOESTIMA
Mucho es lo que se habla de autoestima, quizás porque su déficitexplica muchas conductas y muchos fracasos, lo cierto es que casi todo
el mundo se queja de tenerla baja. Y quizás es así, porque autoestima es
la valoración que uno tiene de uno mismo, y siempre debería ser de lo
mejor, porque somos lo más valioso que tenemos sin lugar a duda. Pero
temo que cuando la gente dice tenerla baja es porque en el fondo
sospechan ser mejor de lo que dicen ser, ¿ habrá una sobrevaloración
detrás Leer mas [...]
1
Dic
COMPLEJOS
ComplejoViene del latín Complexum, que es "que abarca" también tiene que ver con
complexura, temperamento.
Complejo es la combinación de ideas , tendencias y emociones que
permanecen en el inconsciente e influyen en la personalidad y la
conducta.
La palabra complejo fue utilizada por primera vez por la escuela
psicoanalítica de Zurich (por Bleuler y Jung) para significar
situaciones internas del individuo que se estructuran a lo largo de sus
relaciones infantiles y que se manifiestan en todos Leer mas [...]
1
Jul
LA PREOCUPACIÓN
La preocupación surge dentro del proceso cognitivo que tiene comofunción determinar el curso de acción más conveniente para nosotros. Por
tanto, la preocupación aparece asociada a la planificación de nuestras
acciones y como tal entra dentro de la normalidad más absoluta y se
puede estudiar junto a otras conductas de planificación en el contexto
de la toma de decisiones y la resolución de problemas. Por lo general
esta conducta está asociada a creencias de que es positivo preocuparse, Leer mas [...]
1
Jun
RESILIENCIA
RESILIENCIAEl tema de la resiliencia, entendida como "la capacidad de una persona
para hacer las cosas bien pese a condiciones adversas", ha surgido como
una alternativa que permite vislumbrar la esperanza en situaciones que
comúnmente asociamos a sólo un cúmulo de carencias.
El concepto de resiliencia (o facultad de recuperación) implica dos
componentes: la resiliencia frente a la destrucción, es decir la
capacidad de proteger la propia integridad ante las presiones
deformantes; y la capacidad Leer mas [...]
- Si vives fuera de Argentina y Uruguay y quieres conseguir ¿Por Qué Estoy Contigo? En papel entra a
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- Redefinir el concepto de infidelidad. Revista Galería de Uruguay. 24 Septiembre de 2015
- ¿Qué esperás del amor?
Revista Cosmopolitan Agosto de 2015
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No te quedes sólo con la información teórica sobre el tema. La idea es que trates de cambiar desde adentro. “Si el otro cambiara”
te da herramientas para trabajar tus conductas, tus emociones
negativas, tus pensamientos destructivos, sí los tuyos, no los del otro.
Lo único que podemos cambiar es nuestra
cabeza, hagámoslo. El otro está fuera de nuestra competencia pero no
tenemos que olvidar que participamos de un sistema y si tú cambias, el
sistema cambiará.
Este libro te guiará para realizar este trabajo interno.
Ya está en todas las librerías:
-
- Revista Mía - 10 de Abril de 2014
Copyright © 2008 - 2016 Dra. Graciela Moreschi. Todos los Derechos Reservados.
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